Esta tarde en Manos Arriba, la psicóloga Marta Herreras ha reflexionado sobre el impacto de fechas como San Valentín en la gestión de las expectativas de pareja. La profesional detalla que, aunque estas celebraciones sirven como un recordatorio necesario de lo que está presente en nuestras vidas, no deben tomarse como una obligación rígida que genera malestar. Según su análisis, lo verdaderamente importante no es solo la pareja, sino la capacidad de celebrar el amor en todas sus formas, incluyendo la amistad y los vínculos con hijos o padres, que constituyen la base emocional de cualquier persona.
En cuanto a la fase inicial de las relaciones, la experta ha definido el enamoramiento como una etapa previa donde el cerebro toma decisiones por cuenta propia y focaliza toda la atención en el ser amado. La psicóloga afirma que este estado, caracterizado por las famosas “mariposas en el estómago”, tiene una duración variable que oscila entre los pocos meses y los tres años según cada individuo. Durante este periodo, el ser humano experimenta una suerte de “estupidez supina” que lo lleva a priorizar el deseo de compartir tiempo por encima de obligaciones laborales o necesidades básicas como el sueño.
Desde un punto de vista científico, la psicóloga ha destacado los beneficios orgánicos que provoca este chute de adrenalina y pasión. El organismo libera una gran cantidad de neurotransmisores y hormonas positivas que ayudan a bloquear los efectos nocivos del estrés y a fortalecer las defensas. La experta sostiene que el enamoramiento actúa como un bálsamo regenerador que minimiza las preocupaciones y aporta una sensación de seguridad y bienestar que se transforma en una mejora física real para el paciente.
Finalmente, la invitada ha recordado que el paso hacia el amor con mayúsculas requiere superar esa fase eufórica para construir algo más sólido y reflexivo. La psicóloga recomienda no ser “cuadriculados” con las demostraciones de afecto y entiende que el cariño se demuestra tanto en los detalles espontáneos como en el compromiso diario. De esta forma, Marta Herreras ha querido hacer comprender a los oyentes, ya sea con pareja o sin ella, que cultivar los vínculos emocionales es la herramienta más potente para alcanzar el equilibrio psicológico y la salud integral.