Audio: Es la Mañana de León

Hoy nos vamos de la Edad del Hierro al presente, con un programa que combina patrimonio, cultura y salud. Viajamos hasta Peña del Castro (La Ercina) para conocer un hallazgo arqueológico excepcional, nos acercamos a Mansilla de las Mulas para apurar los últimos días de una exposición fotográfica única en el Museo de los Pueblos Leoneses, y cerramos con claves prácticas sobre diabetes tipo 2, una enfermedad muy ligada al estilo de vida y que puede revertirse si se actúa a tiempo.
EDUARDO GONZÁLEZ GÓMEZ nos guía por el yacimiento de Peña del Castro (LA ERCINA), donde las excavaciones han sacado a la luz un complejo religioso de finales de la Edad del Hierro con un estado de conservación poco habitual. Explica cómo el incendio provocado durante la conquista romana selló las estructuras y permitió recuperar materiales orgánicos y evidencias clave: cenizas de altares, semillas y restos de animales sacrificados, fundamentales para entender rituales, creencias y jerarquías sociales de estas comunidades prerromanas. (Minuto 15:30)

PASCUAL MARÍN MARINA presenta “Paisajes Humanos”, una exposición fotográfica en el Museo de los Pueblos Leoneses (Mansilla de las Mulas) que reúne 50 retratos en blanco y negro para acercarnos a la identidad, el folklore y las tradiciones rurales de León. El autor cuenta su proceso para lograr imágenes atemporales, evitando elementos modernos, y anima a no perderse la visita guiada del sábado a las 12:00, una oportunidad para descubrir de primera mano el contexto y las historias detrás de cada fotografía.  (Minuto 35:02)

JOSÉ ALBERTO BENÍTEZ analiza la diabetes tipo 2 como una enfermedad estrechamente ligada a años de sedentarismo y malos hábitos, diferenciándola de la tipo 1. Repasa señales de alerta como el cansancio intenso tras las comidas, el hambre poco después de comer o el aumento del perímetro abdominal, y subraya el mensaje más importante: no es una condena inevitable. Con entrenamiento de fuerza, mejora nutricional, buen descanso y control del estrés, se puede prevenir y, en muchos casos, revertir, evitando complicaciones serias en vista, riñones, nervios, corazón y cerebro.  (Minuto 1:00:30)