La ConcejalÃa de Bienestar Social y Familia del Ayuntamiento de Ponferrada destina 3.000 euros al proyecto 'Camino para cambiar la diabetes 2026', una iniciativa gratuita y abierta a toda la ciudadanÃa que comenzará el martes 20 de enero y se desarrollará durante 20 semanas, hasta el 06 de junio de 2026. Para adaptarse a los distintos niveles de condición fÃsica, el programa contará con dos grupos de marcha:
- Grupo de ritmo suave, con recorridos aproximados de 3-4 kilómetros.
- Grupo más dinámico, con recorridos de 6–7 kilómetros.
Las rutas serán circulares por los alrededores de Ponferrada, con salida y llegada al mismo punto. Las salidas se realizarán:
- Martes a las 09:30 horas desde el Ayuntamiento de Ponferrada.
- Jueves a las 18:30 horas desde el Centro de Salud de Pico Tuerto.
La inscripción es necesaria y puede realizarse llamando al 697471973. Las personas interesadas podrán incorporarse al programa, aunque este ya se haya iniciado. El programa está coordinado por la clÃnica Come con Cabeza en colaboración con la Fundación Bas van de Goor, la Gerencia de Asistencia Sanitaria de El Bierzo y estudiantes de la Universidad de León. En ediciones anteriores, los estudios y seguimientos realizados dentro del proyecto han demostrado que el ejercicio fÃsico regular mejora el control glucémico, la condición fÃsica, el bienestar emocional y la adherencia a hábitos saludables, confirmando que el movimiento es una de las intervenciones más eficaces y con menos coste para mejorar la salud.
Aunque el proyecto pone el foco en la prevención y el abordaje de la diabetes, está abierto a cualquier persona que quiera mejorar su salud: personas con hipertensión, colesterol elevado, obesidad, otras patologÃas relacionadas con el estilo de vida o quienes simplemente necesiten un empujón para empezar a moverse.
Caminar no requiere equipamiento, es seguro y está al alcance de casi toda la población. Hacerlo en grupo, con acompañamiento profesional y continuidad en el tiempo, multiplica sus beneficios. Con 'Camino para cambiar la diabetes 2026' Ponferrada vuelve a apostar por una idea clara: la mejor medicina es aquella que se practica cada dÃa, paso a paso.