Audio: Por qué crees que no eres suficiente y cómo empezar el curso sin autoexigencia | Lo que marca la diferencia
"Nuestros logros no siempre consiguen convencer a nuestra cabeza porque nos comparamos continuamente y tenemos miedo al fracaso.", explica Vanessa González.
Y es que septiembre llega cargado de buenos propósitos, agendas milimétricas y una presión invisible por convertirnos en la mejor versión posible. ¿Y si el verdadero problema no es lo que nos falta por conseguir, sino la autoexigencia constante de creer que nunca somos suficientes? En este programa analizamos por qué nuestros mayores logros a menudo no logran convencer a nuestra propia cabeza.
Para entender este fenómeno que afecta especialmente tras el verano, contamos con la neuropsicóloga Vanessa González Gabela. Además, recibimos a la experta en moda Cristina Escudero para demostrarnos que la vuelta a la rutina no exige estrenar personalidad ni disfrazarnos frente al armario.
Y además, escucha en este episodio...
- El síndrome del impostor : Por qué atribuimos nuestros éxitos a la buena suerte y cómo este mecanismo nos boicotea a diario
- El peso de la infancia y la autoexigencia : El origen de esa voz interna que nos repite que nunca estamos a la altura.
- La trampa de las redes sociales : Cómo el escaparate digital alimenta la comparación constante y genera un falso estándar de perfección.
- Soluciones prácticas para septiembre : Pautas reales para cuestionar pensamientos negativos, aceptar el error como aprendizaje y practicar la autocompasión.
- Moda sin disfraces : Claves de estilo y tendencias de temporada para vestir expresándonos, no disfrazándonos.
- DELACUEVA: conocemos a un artista que ha decidido buscar su propia voz y hacer música sin vivir pendiente de los números ni del qué dirán.
El reto de septiembre no sea convertirnos en nuestra versión perfecta, es atrevernos a ser más nosotros.
Dale al play y descubre cómo empezar el curso apostando por la naturalidad. Suscríbete a nuestros canales y síguenos en redes sociales para no perderte ningún contenido que marca la diferencia.