Audio: ¿Móvil y sol arruinan tu piel? "Puesta a punto" con la Doctora Jara Valtueña | Tierra de Salud

"Septiembre es el mes de la ITV de nuestra piel; vemos qué huella nos ha dejado el verano, buena y mala." — Dra. Jara Valtueña.

El fin de las vacaciones no solo implica volver a la rutina; también exige rendir cuentas ante el espejo. Si notas el rostro apagado, las manchas más marcadas o el cabello quebradizo, esta guía práctica de recuperación tras los excesos del sol, el cloro y la sal te interesa.

Nos acompaña en este episodio la Dra. Jara Valtueña, médico especialista en dermatología clínica, estética y cirugía de la piel.

Puntos clave que descubrirás en este episodio:

• La "ITV" de la piel: Por qué septiembre es el mes idóneo para reparar la barrera cutánea y auditar los efectos del verano.
• Fotoprotección mineral vs. química: Factores clave para elegir el protector adecuado y por qué debes aplicártelo los 365 días del año.
• La luz azul del móvil: Revelamos cómo las pantallas manchan tu cara y el ajuste secreto en tu pantalla para evitarlo.
• "Menos es más" en tu rutina: Cómo simplificar tu cuidado facial a solo dos productos de noche y dos de mañana sin gastar una fortuna.
• El 'Método ACA' para el cabello: La técnica definitiva para lavar el pelo en verano/otoño y el mito de dejarlo secar al aire (con el símil del espagueti cocido).

Acompaña a Cristina Camel en este rato de bienestar pensado para conseguir el tan ansiado equilibrio entre cuerpo y mente. Dale al botón de reproducir para escuchar el episodio completo y no olvides suscribirte a nuestros canales de audio y seguirnos en nuestras redes sociales para no perderte ningún consejo de salud.