Audio: El mejor día de la semana
Es la tarde de Castilla y León – 15 de mayo de 2026
Hoy Fran Mezcua, Fernando Vilches, Marta Arbizu Esther Prada, Ana Olivares, Esteban Massana, Candela Rojas y Alfonso Manjavacas.
En “El mejor día de la semana”, hemos hablamos de cómo cuidar el cerebro, del lenguaje del cariño y de por qué el éxito no siempre garantiza bienestar.
Cuerpo y mente, aliados para proteger el cerebro
El ejercicio físico y la estimulación cognitiva trabajan juntos para cuidar el cerebro y mantener activas nuestras capacidades mentales. Marta Arbizu ha explicado que combinar movimiento y retos mentales “tiene un efecto mayor” que hacer cada actividad por separado. También ha destacado la importancia de cambiar rutinas, como caminar por lugares nuevos o hacerlo en compañía, para estimular el cerebro y combatir la soledad.
Además, ha recordado que nunca es tarde para empezar. Según sus palabras, la actividad física regular puede ralentizar el deterioro cognitivo y mejorar funciones como la planificación o la toma de decisiones.
“Amoricones” y “chikibabys”: palabras para expresar cariño
En nuestra conversación con el profesor Fernando Vilches, hemos recorrido palabras y expresiones que muestran cómo cambia el lenguaje del afecto. Vilches ha recuperado “amoricones”, un término hoy casi desaparecido que define los gestos y señales con los que demostramos cariño. También ha recordado el refrán “Obras son amores y no buenas razones”, insistiendo en la importancia de demostrar el afecto con hechos. Hemos terminado con “chikibaby”, un apodo juvenil creado a partir de “chico” y “bebé” para referirse a alguien cercano y especial.
Cuando la vida “correcta” no basta
Con Esther Prada, hemos reflexionado sobre por qué muchas personas sienten vacío incluso cuando cumplen con todo lo que se espera de ellas. Prada ha explicado que el bienestar no depende solo del trabajo o del éxito, sino también de tener relaciones significativas, autenticidad y propósito vital. La psicóloga ha señalado que muchos hombres aprenden a ocultar su vulnerabilidad fuera de la pareja, lo que convierte algunas rupturas en auténticas crisis de identidad. “Somos una mesa, pero con ocho patas”, ha resumido, recordando la importancia de cuidar distintos vínculos y espacios personales.
Programa presentado y dirigido por Fran Mezcua. Apoyo técnico de Álvaro Calero.