Audio: El mejor día de la semana
Hoy Fran Mezcua, Ignacio Reyo, Dr. Darío Fernández, Ana Olivares, Esteban Massana, Candela Rojas y Alfonso Manjavacas.
Hoy hemos hablado de seguridad en el agua con el Dr. Darío Fernández, de la importancia de descansar para recuperar energía y de la vida de Freddie Mercury con Ignacio Reyo, descubriendo su faceta más humana y su capacidad para romper barreras.
Prevención y actuación ante ahogamientos
Hoy hemos conversado con el Dr. Darío Fernández sobre cómo evitar accidentes en el agua. Ha explicado que la imprudencia, el exceso de confianza y no respetar normas son causas frecuentes. El ahogamiento suele ser silencioso, especialmente en niños, por lo que la vigilancia debe ser constante. También nos ha advertido sobre la hidrocución, un shock térmico que puede ocurrir al entrar en agua fría con el cuerpo caliente. Si notas mareo o dolor de cabeza, sal del agua de inmediato.
Para actuar ante una corriente, recomienda nadar en paralelo a la orilla y, en un rescate, priorizar tu seguridad antes de ayudar.
Descansar para avanzar
En el programa hemos recordado que parar también es avanzar. Decir “ahora no” al ruido es cuidar la salud, la mente y las ideas. El cuerpo y la mente necesitan pausa para recuperar energía, claridad y motivación.
Descansar no es perder el tiempo: es lo que hace un corredor al respirar o una orquesta antes del acorde final. Desconectar es leer sin prisa o mirar por la ventana sin hacer nada, permitiendo que las ideas se ordenen y la creatividad regrese. Porque quien sabe descansar, vuelve con más ganas… y eso lo cambia todo.
Freddie Mercury, más allá del mito
En el programa hemos recorrido la vida de Freddie Mercury con Ignacio Reyo, autor de Freddie Mercury, un libro fruto de años de investigación. Nos ha contado que su admiración comenzó a los seis años y que nunca le ha desmitificado: “Era tal y como me imaginaba, con luces y sombras”.
Hemos tratado su capacidad para romper barreras, como en I Want to Break Free, y su arriesgada colaboración con Montserrat Caballé en Barcelona. También hemos conocido su faceta más personal, marcada por la tristeza y el amor de su vida, Jim Hutton. Un artista que inspiró resiliencia y trascendió la música.
Programa presentado y dirigido: Fran Mezcua. Apoyo técnico: Álvaro Calero y Álvaro Moreno.