Audio: El mejor día de la semana
Hoy Fran Mezcua, Fernando Valladares, Ana Sabio, Esther Prada, Ana Olivares, Esteban Massana, Candela Rojas y Alfonso Manjavacas.
“En el mejor día de la semana” analizamos la Navidad entre emociones y consumo, el valor de la gratitud y el origen psicológico del impostor, desde la psicología, con datos, reflexión y claves para un equilibrio personal.
La Navidad entre emociones y consumo.
La entrevista analiza cómo se vive la Navidad desde la ciencia. Fernando Valladares explica que hay pocos estudios, pero claros: la felicidad aumenta cuando pesan más los vínculos familiares y espirituales, y disminuye cuando domina la obligación de gastar. Investigaciones en Reino Unido y Noruega muestran que las dificultades económicas incrementan el endeudamiento y el malestar emocional, especialmente cuando el consumo se vive como imposición. Valladares introduce además la idea de la dualidad, apoyándose en Paul Wong: alegría y tristeza conviven en estas fechas. Reducir el materialismo y dar espacio a los afectos ayuda a vivir una Navidad más equilibrada.
Cuando el corazón pesa más que la mente.
Candela Rojas Serradell pone voz a “El poder del agradecimiento”, de Fran Mezcua subraya que la gratitud se vive más desde el corazón que desde el pensamiento. Candela recuerda una reflexión de Helen Keller: la vida le había dado tanto que no tenía tiempo para pensar en lo que le había quitado. Esa actitud, explica, evita que perdamos lo que tenemos por fijarnos solo en lo que no está.
La gratitud no depende de sentirse feliz. Funciona al revés. “No es la felicidad la que nos hace agradecer, es el agradecimiento el que nos hace felices”. Agradecer transforma lo ordinario en extraordinario, el caos en orden y el miedo en amor.
Agradecer lo vivido, lo que tenemos hoy y lo que está por llegar. Un ejercicio diario que puede transformar nuestra manera de estar en el mundo.
El origen psicológico del impostor.
En la entrevista hemos analizado el origen del impostor desde una perspectiva psicológica. Esther Prada ha explicado que “no se trata solo de narcisismo, sino de un adolescente marcado por la ruptura inesperada de sus padres”. Una madre fría y ausente y un padre idealizado, que se hunde y normaliza la mentira y el prestigio, dejan al joven sin apoyo emocional. Con un cerebro aún inmaduro, intenta compensar ese vacío buscando éxito y perfección, no afecto. La transformación llega con la figura del agente del FBI, que actúa como modelo, contención y apoyo. Esa confianza permite el cambio y la adaptación social.
Programa presentado y dirigido por Fran Mezcua. Apoyo técnico de Álvaro Calero y Álvaro Moreno.